Ob Ausgleichsport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung, Karate bietet ein breites Spektrum für alle. Besondere Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Im Training und Wettkampf werden Fuß- und Fauststöße von Grund auf systematisch, z.T. auch mit Partner geübt, ohne diesen zu verletzten, da vor dem Auftreten die Schläge und Tritte abgestoppt werden. Voraussetzung dafür ist Selbstdisziplin, Verantwortungsbewusstsein gegenüber dem Partner und natürlich eine gute Körperbeherrschung, die im Kihon, der Grundschule, systematisch aufgebaut wird.