Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Die Fähigkeit zu entspannen und somit ein hilfreiches Werkzeug zur Stress Bewältigung an der Hand zu haben, ist genauso trainierbar, wie alle anderen körperlichen Fähigkeiten. Hier werden einfache Techniken geübt, wobei die progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen im Mittelpunkt stehen wird.
Sportbetrieb
Zusätzliche Informationen
Die Kursgebühr für Nichtmitglieder = 90€ für 10 Einheiten
Zusatzbeitrag für Mitglieder = 4 € im Monat
Trainer
HN
Heike Nöfer
Trainerin